[TƯ VẤN] Cách trị liệu bệnh đau vai gáy được nhiều người áp dụng cho hiệu quả cao

Đau mỏi vai gáy là triệu chứng phổ biến của bệnh lý đốt sống cổ, tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống sinh hoạt, tinh thần của người bệnh. Thậm chí, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh tiến diễn lâu sẽ để lại những biến chứng khó lường, đe dọa đến sức khỏe người đau cổ vai gáy.

Các phương pháp trị liệu bệnh đau vai gáy hiệu quả

Hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ của khoa học có rất nhiều phương pháp trị liệu bệnh đau vai gáy cho hiệu quả tích cực. Theo đó, tùy thuộc vào thể trạng, mức độ nguy hiểm của bệnh bạn có thể áp dụng một trong số các phương pháp dưới đây: 

Điều trị đau cổ vai gáy bằng đèn hồng ngoại

Tia hồng ngoại là một loại bức xạ của ánh sáng và có nhiệt lượng cao. Nhờ đó, khi chiếu đèn hồng ngoại vào các vị trí đau nhức của cơ thể nó sẽ sưởi ấm tức thì, tạo cảm giác dễ chịu vô cùng. Đồng thời, khi nhiệt xuyên qua còn tác động thúc đẩy quá trình tái tạo, làm lưu thông khí huyết, giảm các cơn đau xương khớp, đau cơ và thần kinh nhanh hơn, các cơ co cứng  cũng được làm giãn, mềm hóa. 

Cách trị liệu bệnh đau vai gáy bằng hồng ngoại

Có thể nói, chiếu đèn hồng ngoại là một trong những phương pháp điều trị bệnh đau vai gáy mang lại kết quả nhanh, giảm đau tức thời, được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn. Ngày nay, ngoài sử dụng trực tiếp đèn hồng ngoại nhiều người bệnh còn tin tưởng sử dụng các dòng ghế massage có chức năng massage bằng tia hồng ngoại vừa thư giãn cơ thể lại vừa hỗ trợ điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả tại nhà, tiết kiệm, an toàn.

Phương pháp xung điện

Xung điện là phương pháp vật lý trị liệu đau vai gáy có sử dụng dòng điện xung mang đến tác dụng rất lớn trong việc điều trị.

Thông thường các xung điện có tần số thấp khi kích thích vào mạch máu làm tăng cường lưu thông tuần hoàn. Từ đó giúp giảm đau, giảm viêm, giảm phù nề và đặc biệt hiệu quả trong việc giải phóng các chèn ép chấn thương tại chỗ, cực kỳ tốt cho người có bệnh lý về cơ xương khớp.

Dùng thuốc Tây Y

Một số nhóm thuốc Tây Y thường được các bác sĩ chỉ định, kê đơn cho người bị đau mỏi vai gáy mà bạn có thể tham khảo như:

Sử dụng thuốc Tây y trị đau vai gáy

• Thuốc giảm đau: Paracetamol, giảm đau opioid, thuốc kháng viêm không steroids ( NSAIDs: diclofenac, meloxicam, piroxicam, celecoxib…)
• Thuốc giãn cơ: Thường là Epirison, mephenesine dành cho người bị co cứng cơ.
• Thuốc giảm đau thần kinh: Gabapentin, pregabalin
• Vitamin nhóm B: ( B1, B6, B12) hoặc mecobalamin
• Corticosteroid: trường hợp bị chèn ép rễ thần kinh nặng và cấp tính

Tuy nhiên, nếu lạm dụng các dòng thuốc Tây, nhất là các thuốc giảm đau, chống viêm sẽ gây ra nhiều tác dụng nguy hại đến dạ dày, tim mạch, huyết áp, xương khớp…Do vậy, người bị đau cổ vai gáy chỉ nên dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ.

Sử dụng các bài thuốc dân gian hoặc Đông y

Thay vì dùng thuốc Tây để giảm đau cổ vai gáy thì hiện nay có rất nhiều người bệnh lựa chọn các bài thuốc dân gian, phương pháp Đông Y để cải thiện tình trạng này như: sử dụng ngưu tất, đương quy, dây đau xương, hy thiêm, thiên niên,… Tất cả các thảo dược này đều giúp khu phong tán hàn trừ thấp, giảm đau vai gáy, làm mạnh gân cốt, chữa đau mỏi, nhức cơ vai, tay.

Thế nhưng, nhược điểm của các bài thuốc Đông y là hiệu quả cho chậm, người bệnh cần kiên trì sử dụng lâu dài. Đặc biệt, nếu bào chế bài thuốc không đúng cách, sai quy trình có thể gây ảnh hưởng trực tiếp cho sức khỏe.

Một số bài tập vật lý trị liệu vật lý

Bên cạnh các cách trị liệu vật lý nói trên người bệnh có thể áp dụng thêm các bài tập chuyên sâu vùng cổ vai gáy để tăng cường hiệu quả điều trị như:

• Bài tập 1: Tiến hành massage gáy trong 5 phút những cơn đau ở vùng vai gáy sẽ giảm thiểu đáng kể.
• Bài tập 2: Tay kéo đầu nhẹ nhàng về cùng một hướng và giữ 30 giây, thực hiện liên tục 5 lần sẽ cảm rất rất dễ chịu.
• Bài tập 3: Ngồi thẳng và mặt hướng về phía trước sau đó cúi đầu xuống và dừng lại khi cảm thấy phần cơ ở cổ hơi căng nhưng không để căng quá mức. Lưu ý, nên giữ tư thế này từ 8 – 10 giây và lặp lại 5 lần liên tiếp.
• Bài tập 4: Ngẩng cao đầu hết cỡ, sau đó cúi đầu xuống sao cho phần cằm chạm vào phần ngực, từ từ xoay đầu theo một đường tròn quanh cổ và lần lượt nghiêng đầu qua hai bên, mỗi bên 15 lần. Theo đó, tựa lưng vào ghế, hai tay đặt ở vị trí gáy và thư giãn.

Ngoài thực hiện các động tác trên, bạn cũng nên lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc để đạt hiệu quả tối đa, tránh tình trạng đau cổ vai gáy trong thời gian dài.

Ghế massage Boss cải thiện tình trạng đau vai gáy nhanh, hiệu quả

So với các bài massage thủ công tại các trung tâm, spa thì ghế massage được đánh giá là mang lại hiệu quả tốt hơn. Các thao tác mô phỏng ấn, miết, đay, nghiến, bấm huyệt giống như bàn tay con người tác động đến thần kinh, cơ thể, giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu, các cơ giảm co cứng, giảm dần tình trạng đau vai gáy.

Ghế massage Boss giúp cải thiện hiệu quả tình trạng đau cổ vai gáy

Ghế massage vật lý trị liệu Boss là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe được đại đa số người bị đau nhức cổ vai gáy tin tưởng lựa chọn. Các dòng ghế massage Boss được tích hợp các con lăn cảm ứng từ thông minh có thể dò chính xác vùng huyệt đạo của cơ thể người. Đặc biệt, ghế massage Boss còn có thêm các chức năng nổi bật, tiên tiến hàng đầu như: massage hồng ngoại, massage 4D, massage bằng túi khí toàn thân, công nghệ massage Guasha,…

Theo đó, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra khoảng 10 đến 25 phút là có thể tận hưởng trọn vẹn một bài massage chuyên sâu, không những cải thiện tình trạng đau vai gáy, cấu trúc xương sống hiệu quả mà còn thư giãn tinh thần, xua tan những mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày dài làm việc áp lực, cung cấp lại năng lượng cho cơ thể, giúp tươi tỉnh, tinh thần sảng khoái hơn. 

Bên cạnh đó, ghế massage Boss còn tác động đến những vùng khác như lưng, mông, chân… giúp bạn đánh tan đi những đau nhức tại các vùng được tác động. Chưa hết, theo phản hồi của người thường xuyên sử dụng ghế massage của Bossmassage cho biết, ngoài cải thiện vấn đề sức khỏe, chứng đau mỏi vai gáy thì ngồi ghế nhà Boss tinh thần cũng được nâng cao, giấc ngủ nhờ đó mà ngon và sâu hơn.

Để nhận tư vấn và trải nghiệm sản phẩm miễn phí, quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi:

Hotline bán hàng: 1900 232396

Hotline bảo hành và CSKH: 1900 2270

Xem thêm:

• Các phương pháp vật lý trị liệu phục hồi chức năng bạn cần biết
• Phục hồi vận động với bài tập vật lý trị liệu rách chóp xoay
• Khi nào bạn cần đến vật lý trị liệu