Sống khỏe

Bàn chân không chỉ đóng vai trò nâng đỡ trọng lượng cơ thể mà còn tham gia vào các hoạt động của toàn bộ chi dưới. Vậy, trong trường hợp đôi bàn chân lạnh sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ? Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả là gì? Cùng...

Sức khỏe là tài sản quý giá vì vậy mỗi người cần quan tâm đến cơ thể để luôn tràn đầy năng lượng khi làm việc và sinh hoạt. Để có được tâm trạng tốt nhất, 10 cách cải thiện tinh thần dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày....

Sức đề kháng có vai trò rất lớn giúp chống lại dịch bệnh và nhiều tác nhân gây hại. Để loại bỏ những lo lắng về bệnh tật liên quan đến hệ thống miễn dịch, hãy cùng tìm hiểu tác dụng của ion âm giúp bảo vệ sức khỏe con người như thế nào...

Kỹ thuật massage Shiatsu là biểu tượng cho tinh hoa văn hóa. Hơn hết, massage Shiatsu còn được đánh giá là một trong những phương pháp massage trị liệu tốt nhất trên thế giới và được áp dụng rộng rãi trong y học hiện đại. Phương pháp massage Shiatsu là gì? Shiatsu là gì? –...

Bạn có biết ngủ sai tư thế sẽ cản trở quá trình phục hồi thể chất. Để giảm thiểu các cơn đau nhức toàn thân và phục hồi năng lượng tốt nhất thì, điều chỉnh tư thế ngủ đúng là việc bạn cần làm ngay từ hôm nay. Tư thế ngủ đúng là gì?...

Ở vị trí quản lý, khối lượng công việc lớn tạo nên nhiều áp lực và stress. Khi không giải tỏa kịp thời sẽ gây ra những hệ lụy không tốt cho sức khỏe và cả tinh thần. Nếu bạn đang mệt mỏi và bù đầu với công việc, thì bài viết này là...

Tai biến là tình trạng gây tổn thương thần kinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Các bài tập vật lý trị liệu sau tai biến sẽ giúp phục hồi và cải thiện sức mạnh của cơ thể trước những biến chứng của bệnh. Đặc biệt, với những bài tập thân...

Tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến tại nhà là liệu pháp đơn giản giúp bạn cải thiện chức năng hoạt động hiệu quả. Với những người bị tai biến, một chương trình tập từ cơ bản đến nâng cao sẽ giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng sau quá trình...

Sau tai biến có nên tập vật lý trị liệu tại nhà? – Là câu hỏi được rất nhiều người bệnh quan tâm hiện nay. Vậy, tập vật lý trị liệu mang lại những lợi ích gì? Nên hay không nên luyện tập vật lý trị liệu? Nội dung bài viết dưới đây sẽ...

Vật lý trị liệu tại nhà có thể mang đến hiệu quả trị liệu đáng kể. Khi thực hiện, người điều trị sẽ được chăm sóc sức khỏe ở trong môi trường quen thuộc, an toàn giúp trạng thái tâm lý tinh thần tốt hơn giúp hỗ trợ quá trình phục chức năng hiệu...

Hiện nay, các bài tập vật lý trị liệu tại nhà không chỉ tiết kiệm thời gian, chi phi mà còn giúp bệnh nhân chủ động hơn trong việc phục hồi chức năng, cải thiện và nâng cao tình trạng sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập đúng,...

Các bài tập vật lý trị liệu rách chóp xoay rất quan trọng giúp bạn lấy lại sức mạnh và phạm vi chuyển động bình thường của vai. Dưới đây là một vài bài tập cơ bản kéo giãn sẽ hỗ trợ bạn hồi phục nhanh chóng hơn. Tại sao cần tập vật lý...