Máy chạy bộ

Máy chạy bộ là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe được nhiều người tin dùng và sử dụng hằng ngày. Cùng khám phá chi tiết công dụng và ích lợi khi sử dụng máy chạy bộ Poongsan hàng ngày để có sức khỏe bền bỉ và dẻo dai.

Lợi ích của máy chạy bộ

Máy chạy bộ Poongsan sẽ đem lại một số lợi ích cho sức khỏe như: Giảm cân, giúp xương khớp chắc khỏe, tốt cho tuần hoàn máu cũng như giảm stress và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả hơn.

Giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa

Việc luyện tập với máy chạy bộ đa năng sẽ giúp bạn đốt cháy được lượng mỡ thừa nhất định trong cơ thể. Điều này được kiểm chứng nếu bạn thường xuyên luyện tập và có một chế độ ăn uống hợp lý. Máy tập chạy bộ hiện đại của Poongsan có bảng điều khiển đi kèm với các thông số được điều chỉnh sẽ giúp bạn theo dõi được quá trình luyện tập cũng như lượng calo tiêu thụ được trong ngày.

Với máy tập chạy bộ đa năng người dùng có thể thay đổi tốc độ và độ dốc để giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo và chất béo dẫn đến kết quả giảm cân hiệu quả. Nhất là với những ai đang đặt mục tiêu giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn, tập luyện thường xuyên, đúng cách với máy tập chạy bộ sẽ sớm mang lại cho bạn hiệu quả như ý.

Tốt cho xương khớp

Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh rằng chạy bộ hàng ngày giúp làm chậm quá trình làm thái hoá khớp.Thật vậy khi rèn luyện với máy tập chạy bộ giúp tăng cường các dây chằng ở các khớp làm giảm chấn thương, các khớp, sụn tiết ra chất dịch kháng viêm làm ngăn ngừa các bệnh như viêm khớp, đau nhức mỏi các khớp, loãng xương…

Tốt cho tuần hoàn máu

Từng bước chạy của bạn đã giúp máu được bơm về tim, càng chạy nhanh thì máu được đưa về tim nhiều hơn. Nhờ đó mà rèn luyện với máy tập chạy bộ sẽ giúp cho bạn tuần hoàn, lưu thông máu khắp cơ thể. Máu sẽ dễ dàng được bơm và tuần hoàn khắp cơ thể, qua đó giúp tim khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không nên luyện tập với cường độ quá cao và quá nhiều khi cơ thể bạn có những vấn đề về sức khỏe.

Giảm stress, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả

Sau ngày làm việc mệt mỏi, bạn cảm thấy nhức mỏi cổ, vai, lưng,… Bạn muốn cơ thể được thư giãn, xóa tan mệt mỏi lấy lại sức sống, năng lượng, điều đó thật đơn giản khi bạn tập thể dục trên máy tập chạy bộ điện.

Giảm tối đa thương tích có thể xảy ra

Việc luyện tập với máy chạy bộ tại nhà sẽ giúp bạn không phải đối mặt với những chấn thương không mong muốn do các yếu tố môi trường bên ngoài mang đến. Việc phải dành thời gian làm việc cả ngày sẽ khiến bạn không có thời gian cho việc chạy bộ để nâng cao sức khỏe.

Cách bảo quản và vệ sinh máy chạy bộ

Vị trí đặt máy

Bạn nên đặt máy chạy trên mặt phẳng, vị trí chịu lực tốt, không có độ dốc. Để tăng tuổi thọ của máy thì tốt nhất bạn nên đặt máy trên thảm. Điều này giúp máy hoạt động êm ái, tránh được tiếng ồn và máy không bị dốc.

Nên để máy ở vị trí thoáng mát, khô ráo, tránh đặt máy ở những nơi có nước, chất lỏng dẫn điện. Đặc biệt cần lưu ý: phải đặt máy cách các đồ vật khác khoảng 1m. Tuyệt đối không để máy ở cạnh những vật dụng dễ cháy nổ như bình ga, khu vực hay nấu ăn.

Bảo quản và vệ sinh thường xuyên

Bảo quản máy cũng vô cùng quan trọng, nó là yếu tố quyết định đến tuổi thọ của máy rất nhiều. Bảo quản máy không chỉ đơn giản là giữ cho máy sáng bóng, không bụi bẩn mà cần phải vệ sinh theo các bước cụ thể sau:

• Rút ổ điện trước khi vệ sinh máy.
• Dùng khăn mềm lau toàn thân máy và bảng điều khiển. Lưu ý lau nhẹ để tránh bong xước sơn.
• Sử dụng cọ quét để làm sạch thảm chạy.
• Cách bảo quản tốt nhất là nên tra dầu bôi trơn theo định kỳ để tăng tuổi thọ của máy.
• Để đảm bảo máy không bị bụi bẩn bạn nên dùng 1 mảnh vải phủ toàn bộ lên máy sau khi luyện tập.
• Thường xuyên kiểm tra và bảo dưỡng theo định kỳ.

Mua máy chạy bộ ở đâu uy tín và chất lượng?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu máy tập chạy bộ được quảng cáo rầm rộ nhưng không phải loại nào cũng tốt và phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn. Đừng vội vàng quyết định mua một chiếc máy chạy không rõ nguồn gốc, xuất xứ… Lựa chọn không đúng sẽ khiến “tiền mất, tật mang” và cũng không biết kêu ai.

Nếu bạn chưa biết máy chạy bộ điện loại nào tốt thì hãy tới và chọn mua sản phẩm uy tín, chất lượng ở những thương hiệu lớn như Poongsan (Hàn Quốc) để có được những trải nghiệm tốt nhất về cả mặt chất lượng lẫn chế độ bảo hành. Có mặt trên 122 showroom trên toàn quốc, trải rộng khắp các trung tâm thương mại lớn, nhỏ. Poongsan luôn khẳng định được vị thế cũng sự khác biệt về cả công nghệ massage và mẫu mã sản phẩm.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ qua hotline: 024.3555.1539 hoặc qua website Bossmassage để nhận được tư vấn chính xác và có sự lựa chọn phù hợp cho nhu cầu của bạn.