Máy massage cổ vai gáy loại nào tốt? Hướng dẫn sử dụng an toàn

Máy massage cổ vai gáy đã không còn xa lạ với cuộc sống hiện đại, được coi là thiết bị chăm sóc sức khỏe hữu dụng nhất đối với các bệnh về vai gáy hiện nay. Thế nhưng bạn đã biết cách lựa chọn thiết bị massage cổ vai gáy loại nào tốt hay chưa? Nếu còn đang băn khoăn thì hãy cùng Bossmassage tháo gỡ thắc mắc trong bài viết dưới đây nhé !

Công việc bận rộn với cuộc sống mưu sinh, khiến chúng ta thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi với cơ thể đau nhức, đặc biệt khi ngồi quá lâu, tình trạng đau vai gáy sẽ càng ngày càng rõ rệt và kéo dài lâu có thể trở thành bệnh mãn tính. Đây là căn bệnh phổ biến về thoái hóa đốt sống cổ, do ít vận động, ngồi quá lâu, hoăc do nằm ngủ sai tư thế,… Bệnh đau vai gáy gây ra trở ngại không ít cho bệnh nhân cả trong sinh hoạt và vận động. 

Thực trạng đau mỏi vai gáy cổ hiện nay

Thực tế cho thấy bệnh đau vai gáy có xu hướng trẻ hóa và gia tăng trong vài năm trở lại đây. Nguyên nhân là do giới trẻ ngày nay ngày càng ít vận động và ngồi một chỗ nhiều, khiến các cơ bị căng cứng quá lâu. Tỷ lệ mắc bệnh đau mỏi vai gáy ở thanh niên từ 20-40 tuổi lên tới 59,1%. Xã hội hiện đại hóa con người ta di chuyển đều bằng những phương tiện hiện đại, không còn phải vận động cơ bắp nhiều. Điều này cũng khiến tình trạng bệnh đau cổ vai gáy gia tăng nhiều hơn.

Xem thêm: Nên hay không nên sử dụng gối massage thường xuyên?

Đau cổ vai gáy có xu hướng ngày càng trẻ hóa

Đặc biệt các đối tượng là dân văn phòng phải ngồi làm việc 8 tiếng/1 ngày trên máy tính thì tình trạng đau cổ vai gáy diễn ra thường xuyên hơn. Theo khảo sát gần đây, số những người mắc chứng bệnh bàn giấy ở tư thế luôn gập cổ 45-60 độ với thời gian làm việc liên tục nhiều giờ, nên tỉ lệ mắc bệnh cổ vai gáy tăng vọt tới gần 60%. Có tới 33% dân số ngoài 30 có nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ làm bệnh nhân rất khó quay đầu và quay cổ. Trong đó, dân văn phòng chiếm đến 55% và chủ yếu trong số này xuất phát từ bệnh đau mỏi vai gáy thông thường. 

Các cơn đau thường tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng gây trở ngại tới cuộc sống sinh hoạt thường ngày và khiến tình trạng sức khỏe người bệnh đi xuống. Bệnh kéo dài lâu không có phương pháp can thiệp có thể xuất hiện tình trạng:

• Cơ bị kéo căng quá lâu ngày khiến mất cân bằng vi chất trong cơ. 
• Gây rối loạn hệ mạch, hệ thần kinh ảnh hưởng tới việc cung cấp dưỡng chất cho bó cơ dẫn đến căng cứng vùng cổ vai gáy, không thể xoay cổ như bình thường, sinh hoạt khó khăn. 
• Đau vai gáy kéo dài có thể lan rộng tới các vùng như bả vai, cánh tay khiến bệnh nhân bị tê mỏi, nặng nề, tay và tai khó vận động. Tùy trường hợp có thể xuất hiện thêm các triệu chứng chóng mặt, ù tai, hoa mắt,…
• Đau vai gáy kéo dài có thể là dấu hiệu của các tổn thương xương khớp, và một số bệnh nguy hiểm như: thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai,… 

Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể bị mất chức năng hoạt động như bình thường. 

Cách khắc phục tình trạng đau vai gáy

Có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng này, có thể kể đến như: 

• Không ngồi quá lâu trong một thời gian dài, hoặc thay đổi tư thế, vận động nhẹ sau 1-2 tiếng làm việc.
• Nên đặt màn hình máy tính ngang với tầm mắt, điều chỉnh chiều cao bàn ghế phù hợp, sao cho khuỷu tay vuông góc với mặt bàn khi gõ máy.
• Không nên sử dụng điện thoại quá lâu, hoặc khi sử dụng nên đặt màn hình điện thoại ngang tầm mắt, tránh tư thế cúi đầu.
• Không dùng bả vai và đầu để giữ điện thoại khi nói chuyện và không nằm ngủ gục mặt trên bàn.
• Tập thể dục vận động cơ thể giải phóng chất độc bị tích tụ trong cơ. 
• Sử dụng thuốc giảm đau hoặc cao dán giảm đau – tuy nhiên đây chỉ là cách khắc phục tạm thời. 

Xem thêm: Giải pháp hiện đại cho người có vấn đề về cơ – xương khớp

Ngoài những phương pháp trên, Bossmassage gợi ý đến bạn cách hỗ trợ trị liệu cổ vai gáy vô cùng hiệu quả, được đông đảo người dùng hiện nay chọn lựa, đó là thiết bị massage cổ vai gáy chuyên dụng. Phương pháp trị liệu này dựa trên sự tác động trực tiếp vào các múi cơ bằng thao tác massage liên tục, nhanh chóng loại bỏ mọi cảm giác đau nhức và khó chịu.

Máy massage cổ vai gáy loại nào tốt?

Thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều các loại hình massage cổ vai gáy khác nhau khiến người dùng không khỏi hoang mang giữa vô vàn lựa chọn. Hầu hết mọi người khi tìm mua loại thiết bị này thường đặt ra câu hỏi “Máy massage cổ vai gáy loại nào tốt?”. Tuy nhiên câu trả lời không phải dễ dàng tìm thấy. Nhằm giúp bạn có được lựa chọn tốt nhất Bossmassage sẽ giúp bạn có cái nhìn chi tiết hơn về từng dòng thiết bị massage cổ vai gáy đang được ưa chuộng hiện nay.

Máy massage cổ vai gáy dạng gối massage

Máy massage cổ vai gáy dạng gối massage

Đặc điểm nổi bật của gối massage cổ đó là vô cùng nhỏ gọn, giống như một chiếc gối tựa đầu và vừa vặn với khuôn đầu của người dùng. Chiếc gối này được trang bị các con lăn massage, hoạt động theo cơ chế rung và thực hiện các thao tác massage xoa bóp nhẹ nhàng, giúp phần cổ vai gáy của người dùng dần dần được thư giãn và thả lỏng. Sản phẩm sẽ đạt hiệu quả khi sử dụng liên tục 15-20 phút mỗi ngày. 

Xem thêm: Tiêu chí lựa chọn gối massage hồng ngoại tốt nhất

Không chỉ cải thiện nhanh tình trạng đau cổ vai gáy, gối massage còn có thể giảm căng cơ và massage vừa vặn với eo, đùi, bắp chân. Nếu bạn thường xuyên phải di chuyển, công tác xa nhà, đi làm tại cơ quan thì sản phẩm nhỏ gọn như này sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn đấy ! 

Máy massage cổ vai gáy dạng đệm massage

Máy massage cổ vai gáy dạng đệm massage

Đệm massage có hình dáng lớn hơn so với chiếc gối massage một chút. Chúng bao gồm phần đệm ngồi và phần tựa lưng với các con lăn được ấn định ở phần cổ vai gáy, phần lưng và hông. So với gối massage thì đệm massage giúp bạn có thể tận hưởng cảm giác vỗ về phần vai gáy của mình ngay cả khi đang làm việc tại văn phòng, hay ngồi lái xe ô tô nhiều giờ đồng hồ. Đệm massage còn giúp bạn thư giãn phần eo và hông cùng phần cổ vai gáy đồng thời, tiện lợi. Bên cạnh đó, nếu không sử dụng bạn có thể gấp gọn đệm lại và cất gọn gàng tại bất kỳ vị trí nào. Đệm massage nào tốt nhất hiện nay?

Massage cổ dạng ghế massage toàn thân

Máy massage cổ vai gáy dạng ghế massage toàn thân

Đây là thiết bị massage hiện đại và toàn diện nhất hiện nay. Cũng là một thiết bị cho chúng ta sự trải nghiệm hoàn hảo nhất, bởi chúng chăm sóc tỉ mỉ từ cổ, vai gáy, đến phần tay, lưng, hông và chân cùng bắp chân. Khi bạn ngồi vào ghế, cơn đau mỏi cơ thể sẽ được xua tan chỉ sau 15 phút sử dụng.

Ghế massage toàn thân không chỉ cải thiện tình trạng đau cổ vai gáy, mà còn giúp cơ thể bạn được dẻo dai và trở lại tuổi thanh xuân, phù hợp dành cho người cao tuổi, người vận động nhiều muốn giảm đau nhức toàn thân. Ngày nay, ghế massage ngày càng tinh vi và được cải tiến kỹ thuật không ngừng, đem đến cho người sử dụng sự chăm sóc ngày một tốt hơn. 

Xem thêm: Sử dụng ghế massage thường xuyên có tác dụng gì?

Hướng dẫn sử dụng máy massage cổ vai gáy

Thiết bị massage cổ vai gáy được phát huy tốt nhất nếu bạn duy trì sử dụng chúng trong một thời gian dài. Theo các chuyên gia massage, bạn nên sử dụng thiết bị đều đặn từ 15-30 phút một lần, và một ngày không quá 3 lần sử dụng. Nếu bạn sử dụng quá nhiều và lâu, có thể sẽ phản tác dụng đấy. 

Để việc massage thêm hiệu quả, bạn nên lưu ý những điều sau: 

• Ghế massage được khuyên dùng với các bệnh nhân mắc các vấn đề về xương khớp, cho dân văn phòng và người già cần được cải thiện sức khỏe. 
• Khi massage cơ thể cần được thả lỏng và thư giãn nhất, sẵn sàng đón nhận và tận hưởng những thao tác massage tuyệt vời, để có thể phát huy tối đa tác dụng của máy. 
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối là đối tượng không nên sử dụng đối với các thiết bị massage có cường độ rung lắc mạnh. Ngoài ra các đối tượng được khuyến cáo không nên sử dụng ghế đó là người bị suy nhược cơ thể, người không còn khả năng nhận thức và người đang bị chấn thương. 
• Thường xuyên vệ sinh sản phẩm máy massage để được hiệu quả tốt nhất. 

Hiện tại, Bossmassage là địa chỉ mua hàng uy tín được rất nhiều các khách tin tưởng và lựa chọn. Chúng tôi chuyên phân phối các loại ghế massage, đệm massage, gối massage chính hãng trên toàn quốc. Các sản phẩm được bán tại Bossmassage đều có nguồn gốc rõ ràng và đi kèm với chế độ hậu mãi chắc chắn, cùng với hiệu quả rõ ràng mà chúng đem lại cho người sử dụng. 

Sử dụng máy massage cổ vai gáy, các cơn đau có thể cải thiện và giúp bạn tránh xa khỏi nguy cơ bị các bệnh về khớp cũng như vai gáy mãn tính nhanh chóng. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về sức khỏe cũng như sản phẩm massage cổ vai gáy, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 1900 232396.