Xóa bỏ nỗi lo đau xương khớp ở người già

Đau xương khớp ở người già không chỉ khiến sinh hoạt thường ngày trở nên khó khăn mà còn ảnh hưởng không nhỏ đối với sức khỏe người bệnh

1. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già

1.1. Nguyên nhân bên ngoài

1.2. Nguyên nhân bệnh lý

2. Có nên sử dụng thuốc trị đau xương khớp ở người già?

3. Cải thiện đau xương khớp ở người già

3.1. Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm đau xương khớp ở người già

3.2. Tập thể dục nhẹ nhàng

Đau xương khớp ở người già không chỉ khiến sinh hoạt thường ngày trở nên khó khăn mà còn ảnh hưởng không nhỏ đối với sức khỏe người bệnh. Tập thể dục nhẹ nhàng trên xe đạp tập thể dục được cho là sự lựa chọn tối ưu nhất.

Người già luôn là đối tượng cần quan tâm về sức khỏe nhất vì cơ thể sau thời gian dài lao động ít nhiều có những thay đổi theo chiều hướng đi xuống, chưa nói đến nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm. Một trong số những mối lo thường gặp của người già là các chứng bệnh về xương khớp. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết cách giải quyết triệt để vấn đề này nhé.

Người già là đối tượng thường xuyên bị đau nhức xương khớp

Theo thống kê có đến hơn 60% những người bị đau nhức xương khớp là người già và con số này tăng theo độ tuổi, nghĩa là càng cao tuổi thì nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp càng lớn. Nhiều người coi nó như một dấu hiệu của tuổi già và thấy hết sức bình thường, tuy nhiên điều đó là vô cùng nguy hiểm.

Một điều tra khác chỉ ra 10% những bệnh nhân không được điều trị sẽ gặp các biến chứng nguy hiểm về sức khỏe thậm chí gây ra nguy cơ tàn tật suốt đời. Vậy để phát hiện ra cách chữa trị triệt để, trước tiên hãy tìm hiểu một số nguyên nhân gây ra căn bệnh này.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già

Nguyên nhân bên ngoài

Nhiều người bị đau xương khớp do di chứng để lại từ vụ tai nạn ngày trước, có thể là tai nạn giao thông, chấn thương trong khi vận động chơi thể thao. Thường sau khi điều trị ít nhiều vẫn để lại những tác động lâu dài vì xương khớp không phải là thứ có thể tái tạo. Ngoài ra ăn uống thiếu chất cũng ảnh hưởng tới quá trình phát triển xương từ khi còn nhỏ, gây loãng xương, cấu trúc xương không hoàn chỉnh dẫn đến dễ chấn thương khi hoạt động mạnh, sau này về già sẽ bị đau nhức.

Nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân đau nhức phổ biến hơn các yếu tố đến từ bên ngoài là do trực tiếp người đó mắc các chứng bệnh về xương khớp. Một số căn bệnh phổ biến có thể kể đến như thoái hóa khớp, viêm bao hoạt dịch đầu gối, viêm bánh chè, bệnh gout …Di chứng từ chấn thương từng gặp phải có thể gây đau nhức khi về già

Có nên sử dụng thuốc trị đau xương khớp ở người già?

Không chỉ riêng xương khớp mà tất cả các triệu chứng đau khác không phù hợp sử dụng thuốc giảm đau lâu dài. Khuyến cáo vì thuốc giảm đau trong thời gian dài liên tục có thể ảnh hưởng tới chức năng của một số bộ phận như thận, gan. Ngoài ra sử dụng thuốc tùy tiện không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây ra biến chứng nguy hiểm vì trong thuốc có những thành phần nhạy cảm hoặc phản ứng ngược với một số căn bệnh sẵn có trong cơ thể người dùng.

Lời khuyên mà các chuyên gia Bossmassage dành cho độc giả chỉ dùng thuốc nếu có chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý mua thuốc ngoài cửa hiệu để sử dụng đặc biệt một số loại thuốc trôi nổi ngoài thị trường được quảng cáo có tác dụng thần kỳ càng nên tránh.

Cải thiện đau xương khớp ở người già

Dùng thuốc và phẫu thuật là một trong những phương pháp điều trị đau nhức xương khớp phổ biến. Tuy nhiên chúng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Để cải thiện đau nhức xương khớp ở người già thì chế độ ăn uống và sinh hoạt là vô cùng quan trọng. Đây là biện pháp lâu dài bền bỉ và hoàn toàn tốt không có bất kỳ tác hại nào.

Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm đau xương khớp ở người già

Một chế độ ăn uống hợp lý luôn là điều kiện cần và đủ để đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh và hệ cơ xương khớp chắc khỏe hơn, đặc biệt là với đối tượng người cao tuổi xương khớp gặp dấu hiệu suy giảm. Người già nên tập trung bổ sung các món ăn chứa nhiều vitamin C, vitamin D vào thực đơn, tránh các món cay nóng hay chất kích thích

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe nhanh trông thấy. Chạy bộ, đạp xe ngoài trời thư giãn xương khớp hoặc an toàn hơn có thể sử dụng các thiết bị máy tập tại nhà là những lựa chọn lý tưởng cho người cao tuổi. Bossmassage giới thiệu đến bạn mẫu xe đạp tập vật lý trị liệu BEP-670 thiết kế dành cho người cao tuổi, người xương khớp kém cần tập vật lý trị liệu phục hồi hệ xương khớp,…hỗ trợ nhiều cấp độ tập luyện khác nhau giúp hệ xương khớp cải thiện mỗi ngày.

Bài viết trên được đội ngũ tư vấn của Bossmassage đúc rút từ kinh nghiệm và tìm hiểu suốt một thời gian dài, hi vọng sẽ có ích cho độc giả. Nếu có thêm nhu cầu tìm kiếm thông tin hoặc trải nghiệm và đặt mua thiết bị Xe đạp tập thể dục tại nhà, xin mời liên hệ theo số hotline hiển thị trên màn hình hoặc trải nghiệm thử sản phẩm tại hệ thống showroom Poongsan trên toàn quốc. Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng bất cứ lúc nào.

Xem thêm: