Hướng dẫn sử dụng ghế massage đạt hiệu quả tốt nhất

Ghế massage mang đến cho người dùng cảm giác thư giãn, khỏe khoắn, giảm đau mỏi và lưu thông khí huyết hiệu quả,…Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng ghế massage đúng cách và mang lại kết quả như ý muốn. Theo đó, để tận dụng hết các chức năng, lợi ích của một chiếc ghế massage thì tuyệt đối đừng bỏ lỡ những hướng dẫn sử dụng ghế massage ngay trong bài viết dưới đây.

Chú ý thời gian sử dụng ghế massage

Trong tài liệu hướng dẫn sử dụng ghế massage, hãng ghế massage trị liệu vật lý cao cấp Boss Nhật Bản khuyên người tiêu dùng nên ngồi ghế massage 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, với mỗi lần sử dụng là 15 đến 20 phút.

Tuy nhiên, với những trường hợp người mắc các bệnh về vấn đề xương khớp, cột sống,… thì thời gian này dường như là không đủ với họ. Theo đó, tùy vào mục đích sử dụng sẽ có thời gian và tần suất sử dụng ghế massage khác nhau, cụ thể như:

• Mục đích giảm đau lưng, cổ vai gáy: Nên dùng ghế mát xa thường xuyên, ít nhất 5 – 7 lần mỗi tuần với mỗi lần ngồi từ 25 – 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Dùng ghế massage để thư giãn: Trường hợp này bạn nên sử dụng ghế massage với tần suất ít hơn, chỉ khoảng 3 – 5 lần mỗi tuần với thời gian sử dụng khoảng 20 phút. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể linh hoạt điều chỉnh ngày sử dụng ghế massage khi cảm thấy stress và mức độ căng thẳng tăng lên làm ảnh hưởng đến khả năng phán đoán và hành vi của bạn.
• Sử dụng ghế massage để xoa bóp: Nếu mục đích của bạn là dùng ghế massage để xoa bóp thì bạn có thể sử dụng ghế liên tục mỗi ngày, nhất là với người già. Tuy nhiên, cần tránh việc massage liên tục trong thời gian quá dài, phản tác dụng của ghế massage và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sử dụng, tuổi thọ của ghế.

Hướng dẫn sử dụng ghế massage đạt hiệu quả tốt nhất

Tư thế ngồi ghế massage phù hợp

Trước khi tìm hiểu các hướng dẫn sử dụng ghế massage thì bạn nên nắm rõ được tư thế ngồi nào mang lại hiệu quả tốt nhất khi massage, điển hình như:

• Tư thế ngồi thoải mái, thả lỏng toàn bộ cơ thể khi ngồi ghế massage.
• Phía sau cơ thể, đặc biệt là phần lưng cần ấn sát vào đệm ghế.
• Nhẹ nhàng đưa phần đầu đặt lên đúng bộ phận gối massage đầu.
• Các cơ bắp cần được thả lỏng để cảm nhận rõ các chức năng massage.
• Khi chân đặt vào bộ phận massage nếu thấy chật chội, khó chịu hãy xem lại túi khí và điều chỉnh là bộ phận, chức năng massage phần chân.
• Đặt cánh tay lên bộ phận vịn massage một cách tự nhiên, thả lỏng cánh tay thẳng trên tay vịn và hạn chế đối đa cử động khi massage.
• Hạn chế ăn uống trong quá trình massage

Điều chỉnh ghế massage phù hợp với cơ thể bạn

Chỉnh ghế massage phù hợp với cơ thể đóng vai trò vô cùng quan trọng, quyết định việc sử dụng ghế massage có hiệu quả hay không. Theo đó, trong trường hợp người dùng có thân hình, cơ thể nhỏ nhắn, chiều cao hạn chế, chân không chạm tới phần massage con lăn bàn chân của ghế hoặc phần đầu, lưng không tương thích với thiết kế của ghế thì nên điều chỉnh lại trước khi sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất. Bạn có thể điều chỉnh vị trí phần chân, hay lực mạnh nhẹ, các chế độ massage bạn cảm thấy phù hợp nhất.

Ghế massage trị liệu vật lý Bossmassage là sản phẩm mà bạn có thể tham khảo, ngoài sở hữu các tính năng hiện đại, các bài massage tự động chuẩn Nhật thì các dòng ghế massage của Boss còn có chức năng điều chỉnh nâng hạ chân và lưng, tùy ý mở rộng để phù hợp với chiều cao cơ thể của từng đối tượng người dùng. Từ đó, mang đến hiệu quả sử dụng tốt nhất.

Cách sử dụng các chế độ massage của ghế

Chế độ auto

Đa số các mẫu ghế massage tốt đều có hàng loạt các bài tập massage tự động, chuyên sâu với hiệu quả tốt nhất như: Nhào, Shiatsu, bóp, đấm, lăn, vỗ,… Theo đó, trong những lần sử dụng đầu tiên bạn có thể bắt đầu bằng những phương pháp massage được cài đặt sẵn bằng những thao tác đơn giản với điều khiển. 

Hiện nay, ghế massage Boss Nhật Bản đang là sản phẩm được lòng người tiêu dùng Việt với nhiều chế độ, bài tập massage tự động khác nhau. Điển hình như: Massage nhanh, thư giãn, thoải mái, kéo giãn, toàn thân, cổ và vai, xương sống, lưng eo,…kết hợp với 5 chế độ chọn vị trí massage.

Đặc biệt, với công nghệ định vị bằng tia hồng ngoại thì ghế massage Boss còn có khả năng tự động kiểm tra, đo chiều dài cột sống trong khoảng 5 giây đầu tiên khi người dùng bắt đầu khởi động ghế. Tiếp đó, các con lăn sẽ xác định vị trí huyệt đạo và đặt các điểm massage phù hợp với từng hình dáng cơ thể khác nhau.

Nếu người dùng chưa chọn được chương trình massage hệ thống sẽ tự động chọn lựa chế độ massage phù hợp nhất. Nhờ đó, người dùng sẽ luôn được tận hưởng cảm giác massage thoải mái và dễ chịu.

Các chế độ của ghế massage

Cách cài đặt các chương trình massage khi đã thành thạo

Khi sử dụng ghế massage trong thời gian dài, bạn đã hoàn toàn nắm vững các kỹ thuật massage (thông qua chương trình massage tự động) bạn có thể thử tự thiết lập một liệu trình massage riêng biệt theo sở thích của mình. 

Để làm được điều này, bạn cũng chỉ cần thao tác đơn giản trên điều khiển, chọn các chức năng tương ứng trên điều khiển như: Tốc độ, cường độ, vị trí massage, thời gian, loại massage, bài nhạc… Chắc chắn bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời, cho hiệu quả sử dụng ghế massage tốt nhất.

Một số lưu ý trong quá trình sử dụng ghế massage

Trước khi sử dụng ghế massage

Khi sử dụng ghế massage bạn nên lựa chọn trang phục đơn giản, chất liệu cotton, nhẹ nhàng để cơ thể được thả lỏng và quá trình massage đạt hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, loại bỏ những phụ kiện kim loại, sắc nhọn để không gây ảnh hưởng đến chất liệu, tuổi thọ của da ghế như: Kẹp tóc, đồng hồ, thắt lưng,…

Ngoài ra, người dùng cũng cần chú ý đến một số thời điểm không nên sử dụng ghế như: Khi vừa ăn xong, khi ăn no, khi cơ thể đang bị sốt cao, người đang say rượu hoặc mất ý thức,…

Lưu ý, trường hợp phụ nữ có thai, người mới trải qua phẫu thuật xương khớp nếu muốn sử dụng ghế massage cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sau khi sử dụng ghế massage

Sau khi kết thúc quá trình massage đừng quên đừng quên chăm sóc, vệ sinh ghế thường xuyên để nâng cao tuổi thọ của sản phẩm. Tốt nhất bạn nên dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng trên bề mặt da để lấy đi bụi bẩn, mồ hôi của cơ thể còn sót lại trên ghế massage.

Trong trường hợp bạn không sử dụng ghế massage trong thời gian dài hãy sử dụng dụng cụ chuyên dùng phủ toàn bộ sản phẩm và bảo vệ chúng một cách tốt nhất.

Bảo quản ghế massage

Bên cạnh những lưu ý quan trọng trước và sau khi sử dụng ghế massage bạn cần ghi nhớ thêm một số thông tin dưới đây để đảm bảo quá trình sử dụng, bảo quản ghế tốt nhất:

• Khi không sử dụng hãy tắt ghế và để ghế ở trạng thái nghỉ hoàn toàn
• Tuyệt đối không nên leo trèo lên ghế khi đang sử dụng ghế, nhất là những lúc ghế đang ở tư thế ngã, dễ gây ra những hư hỏng ở phần lưng ghế.
• Để đảm bảo quá trình vệ sinh diễn ra thuận lợi, không gây ảnh hưởng đến chất lượng da thì tuyệt đối không nên để động vật như chó, mèo leo trèo.
• Người có cân nặng trên 120kg không nên sử dụng ghế massage.
• Khi ghế massage có lỗi, gặp vấn đề cần ngưng sử dụng và liên hệ ngay trung tâm bảo hành, đơn vị mua ghế massage để được giải quyết kịp thời.

Một số lưu ý khác khi sử dụng ghế massage

Hy vọng, với nội dung về chủ đề “hướng dẫn sử dụng ghế massage” được chia sẻ trong bài viết có thể giúp quý bạn đọc biết cách sử dụng và bảo quản ghế massage một cách tốt nhất.