Mẹo giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt tại nhà

Đau bụng kinh trong thời kỳ kinh nguyệt khiến bạn khó chịu, mệt mỏi. Áp dụng ngay mẹo giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt tại nhà này !

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp mỗi khi đến thời kỳ kinh nguyệt. Mặc dù không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng điều này vô tình khiến bạn “khó ở” và “bất mãn” với mọi thứ xung quanh. Trong trường hợp này, rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn uống thuốc giảm đau để loại bỏ cảm giác khó chịu hoặc một số khác lựa chọn sử dụng các thiết bị massage hỗ trợ giảm nhanh cơn đau nhức.

Ngày hôm nay, Bossmassage sẽ chia sẻ đến bạn mẹo giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt tại nhà vô cùng hiệu quả và hoàn toàn không gây tác dụng phụ. Hãy dành ra chút ít thời gian của mình để cùng tìm hiểu chi tiết hơn về cách giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt này nhé !

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp khi đến kỳ nguyệt san

Đau bụng kinh là tình trạng gì?

Đau bụng kinh là các cơn đau liên hồi, co thắt ở vùng bụng dưới khi đến ngày “đèn đỏ”. Hiện tượng có thể xuất hiện vào các thời điểm khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt, nhiều người sẽ bị đau bụng kinh trước ngày đèn đỏ khoảng 1 – 2 ngày như một dấu hiệu cảnh báo hay một số người khác cơn đau sẽ xuất hiện dai dẳng trong cả chu kỳ và biến mất sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt.

Cơn đau do đau bụng kinh gây ra thường kéo dài không quá lâu. Với một số trường hợp, cơn đau chỉ gây ra cảm giác khó chịu, gần như không có ảnh hưởng gì nhiều đến tâm trạng và sinh hoạt thường ngày. Tuy nhiên, với nhiều người đây cơn như là nỗi “ác mộng” bởi nó gần như tác động trực tiếp đến mọi thứ từ cảm xúc, công việc, mối quan hệ,…Tình trạng này có xu hướng thay đổi cải thiện theo thời gian và độ tuổi.

Mẹo giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt

Bấm huyệt là một trong những phương pháp hiệu quả để chữa cơn đau bụng kinh. Hãy ghi nhớ mẹo được Bossmassage chia sẻ ngay phía dưới đây để áp dụng mỗi khi đến kỳ giúp cơn đau bụng kinh biến mất nhanh chóng.

Giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt tam nhãn

Đau bụng kinh một phần gây ra do khí huyết trong cơ thể không lưu thông, co thắt tử cung khiến đau nhức, mệt mỏi. Bấm lên huyệt tam nhãn có tác dụng kích thích khí huyết lưu thông nhờ đó các triệu chứng đau bụng kinh sẽ được giảm đi đáng kể. Ngoài ra, huyệt đạo này còn có tác dụng giảm đau dạ dày, đầy bụng khó tiêu,…

Huyệt tam nhãn nằm ở ngón tay áp út thuộc đốt thứ 3 tính từ phần đỉnh đầu, nằm gần ở vị trí giữa điểm giao của 2 đốt ngón tay dưới. Ấn giữ vào huyệt đạo này trong vòng 10 phút và bắt đầu đổi tay. Cơn đau bụng kinh sẽ nhanh chóng được giải tỏa.

Bấm huyệt tam nhãn giúp giảm triệu chứng đau bụng kinh

Bấm huyệt thập thất chùy hạ

Huyệt thập thất chùy hạ còn có tên gọi là là Yêu Khổng, chuyên trị các cơn đau do dây thần kinh tọa, đau lưng gây ra. Giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt thập thất chùy hạ cũng là một trong những cách đơn giản để bạn “chấm dứt” cơn đau tức thì. Dùng ngón tay ấn thật mạnh vào vùng lưng dưới, phần nào đau nhức thì đó chính là vị trí huyệt đạo này. Sử dụng ngón tay để vừa ấn vừa massage kích thích lưu thông khí huyệt trong vòng 3 – 5 phút để giảm bớt đau nhức và khó chịu.

Bấm huyệt thập thất chùy hạ ở vị trí thắt lưng giúp giảm nhanh cơn đau

Bấm huyệt thái xung giảm nhanh cơn đau bụng kinh

Thực hiện bấm huyệt lên vị trí huyệt đạo thái xung sẽ làm giảm cơn đau bụng kinh một cách rõ rệt. Vị trí của huyệt đạo này nằm cách khe ngón chân cái và ngón trỏ khoảng 1,5 thốn huyệt vùng lõm. Cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần ấn nhẹ vào huyệt đạo này từ 3 – 5 phút để cảm nhận hiệu quả mang lại. Trong những ngày đèn đỏ, chị em nên áp dụng cách này từ 1 – 2/lần trong ngày để không phải “sống chung với lũ” nhé.

Bấm huyệt thái xung giảm nhanh cơn đau bụng kinh

Ghế massage toàn thân – mẹo giảm đau bụng kinh hiệu quả

Ghế massage toàn thân được biết đến là một trong những thiết bị massage chăm sóc sức khỏe toàn diện, tối ưu nhất tính đến thời điểm hiện tại. Ngành công nghiệp massage không ngừng cải tiến và nâng cấp chất lượng sản phẩm với mong muốn mang đến cho con người nhiều hơn giới hạn của một chiếc ghế massage thông thường.

Ngày nay, nhiều loại ghế massage cao cấp đã nâng cấp lên một phiên bản hoàn hảo hơn với tính năng massage kết hợp trị liệu 2 trong 1. Thiết bị này không chỉ chăm sóc sức khỏe mà còn có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cơn đau bụng kinh cho chị em phụ nữ. Nhờ vào công nghệ massage nhiệt hồng ngoại sưởi ấm lưng, kích thích giãn nở mạch máu ghế massage giúp xoa dịu các cơn đau khó chịu tức thì. Công nghệ hiện đại này đã có mặt trên các mẫu ghế massage Boss Nhật Bản và ghế massage Poongsan Hàn Quốc. Nếu như bạn có nhu cầu hãy ghé thăm trang web của chúng tôi để tìm hiểu thông tin chi tiết.

Ghế massage hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả trong kỳ kinh nguyệt

Trên đây là mẹo giảm đau bụng kinh bằng bấm huyệt mà Bossmassage chia sẻ đến độc giả với hy vọng có thể giúp ích cho chị em phụ nữ trong ngày đèn đỏ. Bên cạnh đó, nếu bạn quan tâm hoặc cần tư vấn về ghế massage toàn thân tại nhà hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1900 232396 hoặc truy cập Fanpage để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.

Xem thêm:

• Chữa đau đầu bằng bấm huyệt hiệu quả nhanh chóng
• Phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng tức thì
• Tại sao nhiều người lựa chọn xoa bóp bấm huyệt tại nhà?