Khám phá những loại hình massage phổ biến nhất hiện nay

Massage phổ biến rộng rãi trên khắp các quốc gia khác nhau đã làm nên sự đa dạng trong văn hóa massage lưu truyền qua bao thế hệ. Mỗi đất nước lại mang đến cho chúng ta những cách thức massage khác nhau nhưng tất cả đều hướng đến mục đích cuối cùng đó là giúp con người giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, mang đến một tinh thần mới và cơ thể tràn đầy năng lượng.

Bạn có tò mò loại hình nào được ưa chuộng hiện nay hay không? Bossmassage sẽ cùng bạn khám phá về những loại hình massage phổ biến nhất trong bài viết này nhé !

Massage được hiểu là hình thức tác động lên cơ thể qua những động tác: xoa, bóp, ấn, vỗ,…giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện làn da và nâng cao sức khỏe một cách toàn diện. Hay nói cách khác, massage giống như một nghệ thuật độc đáo mà nhân loại kế thừa và phát triển cho đến ngày nay.

Tính phổ biến của các loại hình massage trên thế giới

Với những ai đã từng tìm hiểu về massage sẽ biết đây là một loại hình chăm sóc sức khỏe đã xuất hiện rất lâu đời, và phổ biến tại nhiều nước trên thế giới. Mỗi nền văn hoá phát triển ra 1 phương pháp massage riêng với những đặc trưng và lợi ích độc đáo.

Nghệ thuật massage xuất hiện từ xa xưa khi y học chưa được phát triển, các phương thuốc và dụng cụ y tế hiện đại chưa được tìm ra, thì con người đã biết sử dụng các kỹ thuật từ đôi bàn tay để xoa bóp giảm đau nhức cơ thể. Trong tiếng Ả Rập, thuật ngữ massage có nghĩa là ấn nhẹ. 

Massage đã xuất hiện ở Ai Cập và các nước phương Tây từ thời cổ đại, xuất hiện ở Trung Quốc từ những năm 2700 trước Công nguyên và được các vua chúa đặc biệt yêu thích. Ở đất nước Nhật Bản, massage được gọi với cái tên “châm cứu không kim”, tức là hiệu quả của massage được ví tương đương với việc châm cứu, nhưng thay vì dùng kim mà dùng chính những ngón tay của người nghệ nhân massage. Với người La Mã (Hy Lạp cổ đại), massage được cho là liệu pháp có thể chữa khỏi hẳn nhiều loại bệnh. 

Trải qua hàng nghìn năm tồn tại và phát triển, massage được lan truyền trên toàn thế giới, phổ biến và rộng khắp với định hướng cải thiện sức khỏe, tạo cảm giác sảng khoái cho cơ thể, làm đẹp da,… Massage còn phong phú và đa dạng hơn nữa khi chúng được kết hợp với những công cụ đi kèm giúp tăng hiệu quả trị liệu hơn như: thảo mộc, tinh dầu, hương liệu,…

6 loại hình massage phổ biến nhất

Cùng điểm qua 6 loại hình massage đang được ưa chuộng nhất trên thế giới, chúng có đặc điểm gì nhé.

Massage Thụy Điển

Massage Thụy Điển là một trong những loại hình massage phổ biến được bắt đầu vào đầu thế kỷ 19, với đặc điểm nhẹ nhàng hơn so với massage thông thường rất nhiều. Loại hình massage này chủ yếu sử dụng kỹ thuật miết, vỗ và xoa bóp vào vùng cơ bị căng cứng, đau nhức. Massage thụy điển phù hợp với những người không chịu được đau, thường sử dụng kèm theo tinh dầu để tạo cảm giác thư giãn nhẹ nhàng, thoải mái nhất. 

Massage body Thụy Điển cùng sự hòa quyện giữa năng lượng tinh dầu và lực chủ yếu từ lòng bàn tay, sẽ mang tới cho bạn những công dụng sau:

• Làm đẹp da
• Giải tỏa sự căng cơ, giảm đau mỏi cơ
• Cải thiện các bệnh đau đầu, đau lưng
• Giúp loại bỏ, ngăn chặn những độc tố trong cơ thể
• Phục hồi sức khoẻ 
• Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng

Massage Shiatsu – loại hình massage phổ biến tại Nhật Bản

Massage kiểu Nhật thiên về sử dụng đầu ngón tay tác động vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Massage kiểu Nhật – bấm huyệt Shiatsu là một liệu trình chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng nhất tại Nhật Bản. Trong tiếng Nhật, “shi” có nghĩa là ngón tay, “atsu” là ấn, đè; Shiatsu là thủ thuật sử dụng đôi bàn tay và đặc biệt là ngón cái để tác động lên huyệt đạo trên cơ thể. 

Massage bấm huyệt Shiatsu độc đáo ở chỗ, toàn bộ năng lượng của đôi bàn tay được tập trung vào đầu ngón tay, lực này tác động lên huyệt đạo cơ thể và làm sống dậy nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Từ đó, massage bấm huyệt Shiatsu kích thích lưu thông khí huyết và tăng quá trình trao đổi chất giúp giải tỏa sự mệt mỏi, giảm stress, cải thiện giấc ngủ. 

Shiatsu còn có tác dụng trong việc hỗ trợ trị liệu đối với các bệnh nhân phục hồi sau chấn thương hay các bệnh nhân viêm khớp, giúp họ giảm đau đớn và cảm nhân sự cải thiện trong cơ thể. 

Massage đá nóng

Thời xa xưa, con người ta đã biết tới công dụng xua tan nhức mỏi khi chườm những viên đá nóng lên cơ thể. Ngày nay, massage đá nóng là phương pháp chữa lành vết thương cho cả cơ thể và tâm hồn của bạn. 

Thông thường đá nóng massage dùng trong spa là những loại đá được khai thác từ miệng núi lửa nên có khả năng giữ nhiệt cao. Nguyên lý làm nóng cơ thể với các mức nhiệt độ khác nhau giúp các mô trên cơ thể giãn nở, giảm tình trạng căng cơ hay cơ chèn ép lên các dây thần kinh gây căng thẳng, mệt mỏi. Với mỗi viên đá sẽ có những nhiệt độ khác, được đặt tương ứng các huyệt đạo, có tác dụng làm nóng cơ thể, giúp con người thư giãn, thoải mái.

Ấn huyệt đạo (massage chân)

Bàn chân là nơi chứa hơn 300 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Từ lâu việc nghiên cứu các phương pháp trị liệu và chăm sóc sức khỏe từ đôi bàn chân đã được tin dùng. Trong đó có phương pháp massage chân – ấn huyệt đạo. 

Một vài tác dụng tuyệt vời của massage chân mang lại: 

• Thải độc gan – bấm huyệt Thái Xuyên: Bấm huyệt này để detox lại gan, giúp bạn thải độc gan kèm theo đó là loại bỏ được việc nóng trong người, hạ huyết áp, trị mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, chống đột quỵ…
• Trị bệnh dạ dày- bấm huyệt Thương Khâu: Cách bấm huyệt này có ưu điểm lớn nhất là làm giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu, ruột nôn nao, viêm ruột, tiêu chảy, táo bón.

Massage chân không chỉ giúp cho bạn đả thông kinh mạch, xả stress mà còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng, các phần trong cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn.

Massage thể thao

Massage thể thao ra đời khá mới mẻ, khi những vận động viên cần được tăng cường sự dẻo, sự tái tạo của cơ thể trong quá trình phục hồi. Massage thể thao là liệu pháp quen thuộc đối với các vận động viên chuyên nghiệp. 

Các chuyên gia trị liệu massage trong trường hợp này, sẽ nắm vào những phần cứng và mềm với các mức lực cao. Điều này giúp giảm căng cơ, tăng cường lưu thông máu sau khi vận động thể thao với cường độ cao trong một thời gian dài hơn so với người bình thường. 

Massage lưng – loại hình massage phổ biến được ưa chuộng

Lưng là một bộ phận hoạt động liên tục trong suốt một ngày dài, các khu vực trên lưng đều liên quan đến các bộ phận của cơ thể và chúng dễ xảy ra các tình trạng căng, mỏi, đau sống lưng,… nhưng lại ít được để ý tới. Massage lưng ra đời khi con người ta nhận ra khi lưng được thư giãn và chăm sóc tỉ mỉ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đó là: 

• Giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng,làm dẻo dai cơ bắp.
• Giảm triệu chứng các bệnh về vai gáy.
• Thư giãn cột sống và cải thiện tư thế. 

Phương pháp massage hiện đại tích hợp trên ghế massage toàn thân

Ngày nay, các loại hình massage truyền thống của nhiều nước trên thế giới đã được nâng cấp lên một phiên bản hoàn toàn mới. Ngành công nghiệp massage đã mang đến thành tựu vượt bậc khi đưa những loại hình massage phổ biến hiện nay vào các dòng ghế massage đa năng.

Có thể nói ghế massage đã kế thừa thành tựu từ nhân loại và thành công khi ứng dụng các kỹ thuật massage phổ biến. Điển hình như: 

• Kỹ thuật massage lưng, massage nhiệt có trong ghế massage MCP-800 của hãng ghế massage Poongsan đến từ xứ sở kim chi.
• Kỹ thuật massage Nhật Bản Shiatsu có trong ghế massage toàn thân MCB-300-C của thương hiệu Boss.
• Một số loại ghế đã áp dụng cả kỹ thuật massage Thụy Điển và kết hợp nhiều kỹ thuật massage để tạo ra sự mới mẻ, như ghế massage MCB-600 của hãng ghế massage Boss.

Giờ đây, thật tuyệt vời khi bạn được tận hưởng nghệ thuật massage tinh túy của nhân loại hàng ngày, ngay tại ngôi nhà của bạn. Với chiếc ghế massage toàn thân, bạn có thể cảm nhận những tác dụng tuyệt vời:

• Loại bỏ mệt mỏi, căng thẳng khi vận động nhiều, khi phải ngồi cả ngày trên văn phòng hay nội trợ,…
• Giảm tình trạng đau nhức mỏi cơ, căng cơ và tăng sự dẻo dai cho cơ thể, cải thiện hệ xương chắc khỏe. 
• Giảm stress thúc đẩy hiệu quả công việc tốt hơn và các mối quan hệ gia đình khăng khít hơn. 
• Hỗ trợ trị liệu và cải thiện các triệu chứng bệnh mãn tính như: vẹo cột sống, đau thần kinh tọa, đau vai gáy, thoái hóa cột sống,…

Qua bài viết trên đây, bạn đã có thể hiểu được sự cần thiết và phổ biến của hoạt động massage trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn yêu thích massage cũng như các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, đừng chần chừ liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline hiển thị trên góc màn hình. Bossmassage hân hạnh được đồng hành cùng bạn nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

Xem thêm:

• Massage có những tác dụng gì đối với sức khỏe con người?
• Massage trị liệu hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả
• Vật lý trị liệu kết hợp với massage tốt cho xương sống như thế nào